صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

بيري الإفطار البيتزا

بيري الإفطار البيتزا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب بيتزا إفطار التوت. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك التوت وبسكويت اللبن والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 44%. حاول القرفة السكر بيري الإفطار البيتزا, بيتزا الإفطار، و بيتزا الإفطار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. ادهني 2 ورقة خبز بخفة ، أو ضعي كل منها بورقة من ورق البرشمان.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
افصل العجين إلى 8 بسكويت متساوي الحجم. اضغط على كل بسكويت في جولة 5 1/2 بوصة ووضع 4 على كل ورقة الخبز. ترتيب التوت على القمة ، وترك حدود 3/4 بوصة حول الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
يرش السكر على كل بيتزا ويخبز حتى يصبح العجين ذهبيا والفاكهة شمبانيا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة