صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

بيبيروناتا كون بروشيتا (خبز محمص بالفلفل الحلو)

بيبيروناتا كون بروشيتا (خبز محمص بالفلفل الحلو)
بيبيروناتا كون بروشيتا (الخبز المحمص الفلفل الحلو) هو نباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الفلفل الحلو والطماطم البرقوق والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد جدا. حاول بيبيروناتا كون بروشيتا (خبز محمص بالفلفل الحلو), الخبز المحمص الفول: بروشيتا يخدع لو فف، و بروشيتان جبنة كريمية هربيد على خبز الباجيت المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية أو اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البصل والفلفل ويطهى على نار عالية لمدة 4 دقائق. يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة 30 ثانية ثم تضاف الطماطم. ينضج 5 دقائق حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يرفع عن النار ويتبل حسب الرغبة.
5
شواء الخبز لمدة 2 دقيقة على كل جانب ، ثم فرك 1 جانب من كل شريحة مع الجانب قطع من 1/2 من فص الثوم. ضعي كل شريحة من الخبز بملعقة ممتلئة من خليط الفلفل ، ورشيها بالريحان وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار