صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

بودنغ الأرز الخالي من السكر

بودنغ الأرز الخالي من السكر
بودنغ الأرز الخالي من السكر هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من الأرز ومزيج بودنغ الفانيليا الفوري والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. حاول عصير التفاح الخالي من السكر, فطيرة التفاح الخالية من السكر، و ملفات تعريف الارتباط الخالية من السكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، وخفقت الحليب ومزيج الحلوى لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفىمربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفى
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضيفي الفانيليا واخلطيهم جيدا. ضجة في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة.