صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة5
مجلة

بطيئة طباخ ثلاثة الجبن السبانخ تراجع

بطيئة طباخ ثلاثة الجبن السبانخ تراجع
بطيئة طباخ ثلاثة الجبن السبانخ تراجع قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 44 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 36. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الرغيف المستدير, زيتون كالاماتان, سبانخ, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول 5-المكونات بطيئة طباخ الفلفل الحار الجبن تراجع, طباخ بطيء لحم الخنزير والجبن والسبانخ كيشي بدون قشرة، و شوربة الفاصوليا البحرية ولحم الخنزير المقدد والسبانخ (قدر الضغط أو قدر الطهي البطيء أو سطح الموقد) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في طباخ بطيء ، ضع منتج الجبن وجبن الشيدر والجبن الكريمي. يغطى; يطهى على نار عالية الإعداد 1 ساعة, التحريك من حين لآخر, حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
ضجة في الزيتون والطماطم والسبانخ والثوم. تقليل إعداد الحرارة إلى منخفضة. تغطية ؛ طهي 20 دقيقة على الأقل ولكن ليس أكثر من 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3
قطع شريحة مستديرة رقيقة من أعلى رغيف الخبز. أجوف الرغيف عن طريق القطع على طول الحافة بسكين مسنن, ترك حوالي 1 بوصة قذيفة, وسحب قطع كبيرة من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
4
قطع شريحة أعلى والخبز المجوف إلى قطع لدغة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
5
ضع رغيف على طبق التقديم ؛ ملء مع تراجع الجبن الساخن. ترتيب قطع الخبز حول رغيف لغمس.
المكونات سوف تحتاج
تراجع الجبنتراجع الجبن
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)