صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

بطيئة طباخ المزجج لحم الخنزير المشوي مع الجزر والذرة

بطيئة طباخ المزجج لحم الخنزير المشوي مع الجزر والذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي المزجج البطيء مع الجزر والذرة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 423 سعرة حرارية. إذا كان لديك دقيق الذهب والخل البلسمي والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول طباخ بطيء العسل الشواء لحم الخنزير المشوي مع الجزر, طباخ بطيء الخوخ المزجج لحم الخنزير المشوي، و بطيئة طباخ المشمش المزجج لحم الخنزير المشوي والحشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إذا كان لحم الخنزير المشوي يأتي في شبكية أو مربوطا ، فقم بإزالة الشباك أو الأوتار.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
2
إزالة الدهون من لحم الخنزير. في طباخ بطيء من 3 إلى 4 لتر ، ضع لحم الخنزير. ترتيب الجزر حول وعلى رأس لحم الخنزير. في وعاء صغير, مزيج 1/2 كوب صلصة الشواء, العسل, الخل والملح محنك; صب على لحم الخنزير والجزر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
ملح متبلملح متبل
جزرجزر
الخلالخل
العسلالعسل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
وعاءوعاء
3
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.
4
إزالة لحم الخنزير والخضروات من طباخ; مكان على طبق التقديم. تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
في وعاء صغير, مزيج 2/3 كوب صلصة الشواء والدقيق; يقلب تدريجيا إلى العصائر في طباخ. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يغطى ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك. ضجة في الذرة. يغطى ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قدمي الصلصة فوق لحم الخنزير والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير