صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بطاطس محشية بالجمبري

بطاطس محشية بالجمبري
البطاطس المحشوة بالروبيان هي طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 1065 سعرة حرارية و 43 جرامًا من البروتين و 69 جرامًا من الدهون . مقابل 3.66 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 34% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و20 دقيقة . 5 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيقومون بصنعها مرة أخرى. مزيج من الكريمة والزيت النباتي وبطاطس أيداهو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 76% . هذه النتيجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة البطاطس المحشوة بالروبيان المخبوزة مرتين ، والبطاطا الحلوة المحشوة بالروبيان والصلصة ، والروبيان المحشو بالبطاطا المخبوزة مرتين، وعيد ميلاد سعيد .

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل جمبري، مقشر ومسلوق1 رطل جمبري، مقشر ومسلوق
2
ابدأ بغسل البطاطس وتجفيفها ووخزها برفق بالشوكة على الجوانب. دهن كل حبة بطاطس بالزيت النباتي، ثم وضعها في صينية مغطاة بورق الألمنيوم، ثم خبزها لمدة ساعة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
جمبري مقشر ومقليجمبري مقشر ومقلي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ضعي الزبدة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
نخرج البطاطس من الفرن، ونقطع كل حبة بطاطس إلى نصفين. استخرجي البطاطس برفق ثم ضعيها في الوعاء. باستخدام الخلاط على سرعة عالية، اخلطي البطاطس والزبدة والقشدة الحامضة والملح والفلفل. يُضاف الجمبري والجبن إلى الخليط. قم بإعادة حشو الخليط برفق في قشر البطاطس، مع التأكد من عدم كسرها. كومة الخليط إلى أعلى مستوى ممكن فوق قشور البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
رش كل حبة بطاطس بالجبن والبابريكا للتلوين.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
6
تُخبز في الفرن لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة تقريباً حتى تتحمر من الأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®