برغر البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء المستوحاة من إفريقيا

وصفة البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء المستوحاة من إفريقيا يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 119 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جلوتين القمح الحيوي ودقيق الشوفان والفلفل المطحون بالإضافة إلى 1/4 ملعقة صغيرة. الهيل المطحون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة الفاصوليا السوداء البرغر, البطاطا الحلوة الفاصوليا السوداء البرغر، و البطاطا الحلوة الفاصوليا السوداء البرغر.