صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالثوم والبيتا

برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالثوم والبيتا
برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالثوم والبيتا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 825 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل تشيلي وفتات الخبز والزبادي اليوناني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي برجر لحم الضأن بالثوم والفيتا مع صلصة الخيار واللبن, برجر بيتا دجاج بالليمون مع صلصة الزبادي المتبلة، و برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي.

تعليمات

1
ضعي الخروف في وعاء. باستخدام مبشرة صندوقية ، ابشر البصل فوق الوعاء حتى يسقط لب البصل والعصائر في اللحم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
نضيف البهارات والفلفل الحار والبيض وفتات الخبز والملح والفلفل حسب الرغبة ونخلط حتى نتحد. شكلي خليط اللحم على شكل 4 فطائر ، أرق في المنتصف وأسمك عند الحواف للطبخ المتساوي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية وقم بتغطيتها بالزيت ، أو قم بتغطية البرغر بالزيت وشويها على شواية خارجية. طهي الفطائر حوالي 10 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
أثناء طهي الفطائر ، أضيفي الزبادي إلى وعاء صغير. ابشر الثوم في الزبادي باستخدام مبشرة ناعمة أو زيستر.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
المبشرةالمبشرة
زيسترزيستر
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
يضاف النعناع ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
6
شار بيتا على موقد غاز مفتوح أو شواء في الهواء الطلق.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
أكل البرغر في أو على الخبز وتصدرت مع الثوم والنعناع واللبن والبصل الأحمر شرائح ، وبعض الملفوف تمزيقه.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)