بانجين ستيك فرك

بحاجة الى تتبيلة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? بانجين ' فرك شريحة لحم يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 61 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. قدم شخصان هذه الوصفة, و 26 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك ملح البصل ومزيج صلصة الرانش وملح الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, بانجين الروبيان جيدة، و بانجين بيكون بصل باربكيو برجر لوصفات مماثلة.