باس البحر الأسود مع الخضار المغربية وصلصة تشيلي

باس البحر الأسود مع الخضار المغربية وصلصة تشيلي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 473 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل $5.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقط السبانخ والطماطم والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. باس البحر الأسود مع الخضار المغربية وصلصة تشيلي, باس أسود محروق مع البصل الأخضر - تشيلي ريليش، و باس البحر الأسود ياغيهاشي مع سومين والخضروات تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.