باذنجان إيطالي محشي
وصفة الباذنجان المحشو الإيطالي يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 272 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من الفلفل الحلو والكوسا والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. حاول باذنجان إيطالي محشي, نباتي إيطالي محشي باذنجان محمص، و الباذنجان على الطريقة الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
غسل الباذنجان ؛ قطع كل في نصف بالطول.
إزالة اللب ، وترك قذائف 1/4 بوصة سميكة. ختم اللب ؛ جانبا 2 كوب. (احتفظ باللب المتبقي لاستخدام آخر.)
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة.
يضاف البصل والمكونات التالية 3 ؛ سوت حتى تصبح طرية. ضجة في 2 كوب اللب والطماطم وصلصة الطماطم. طبخ ، مكشوف ، 15 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في الأرز والتالي 3 المكونات.
رتب الأصداف في طبق خبز مغطى برذاذ الطهي ؛ ملعقة خليط الخضار بالتساوي في قذائف.
خبز ، وكشف ، في 350 لمدة 10 دقيقة.
يرش جبنة الموزاريلا ؛ خبز 5 دقائق.