اليقطين التوابل دوامة القيقب - كريم التمر من القمح

اليقطين التوابل دوامة القيقب-قد يكون كريم التمر من القمح مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعل العديد من الناس هذه الوصفة, و 116 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ماء ، قرفة ، اختياري: البقان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي اليقطين - رغيف التمر مع دوامة الجبن الكريمي, القمح الكامل اليقطين القيقب التوابل الكعك، و اليقطين التوابل نوتيلا دوامة الآيس كريم فطيرة.