اليقطين التوابل الحمص المحمص

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن يكون الحمص المحمص بتوابل اليقطين وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شراب القيقب والبيبيتاس وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل التوابل الحمص المحمص, العسل والتوابل الحمص المحمص، و طاجين الخضروات الجذرية مع البطاطا الحلوة والجزر واللفت والحمص المحمص بالتوابل.