صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

المعكرونة مع الدجاج والهليون

المعكرونة مع الدجاج والهليون
المعكرونة مع الدجاج والهليون يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 856 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبنة البارميزان والشيري وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كان 118 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل باستا دجاج الهليون, باستا الهليون الدجاج، و المعكرونة مع الدجاج والهليون.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن الماعزجبن الماعز1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنإلى 1 كوب من الكريمة الثقيلةإلى 1 كوب من الكريمة الثقيلة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المعكرونة ، مثل فيتوتشيني أو لينجوينيالمعكرونة ، مثل فيتوتشيني أو لينجويني4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكراث المفرومالكراث المفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج بدون جلد وعظم ، مشذبة من الدهون الزائدة والأوتار ، ومقطعة إلى شرائح 1 1/2 بوصة في 1/2 بوصةصدور دجاج بدون جلد وعظم ، مشذبة من الدهون الزائدة والأوتار ، ومقطعة إلى شرائح 1 1/2 بوصة في 1/2 بوصة