يخنة اللحوم والخضروات على الطريقة المكسيكية-مولكاجيتي أزتيكا
يخنة اللحوم والخضروات على الطريقة المكسيكية-قد يكون مولكاجيتي الأزتيك هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة حارة وأفوكادو وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 32 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل باتشوف (يخنة اللحم والخضار الألزاسية), كاري كاري (يخنة اللحم والخضار في صلصة الفول السوداني)، و شطيرة خضار مشوية على الطريقة المكسيكية.
تعليمات
يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة حتى يصبح مقرمشا ؛ يرفع عن المقلاة ويحفظ المرق ويقطع إلى قطع صغيرة ويترك جانبا.
يضاف الزيت إلى مرق لحم الخنزير المقدد على درجة حرارة متوسطة ، ثم يقلى الدجاج وشرائح اللحم البقري حتى يحمر ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 7 minutes.In قدر كبير آخر على نار متوسطة ، يقلب الماء المغلي وحبيبات المرق حتى يذوب.
أضيفي المكونات المتبقية (بما في ذلك لحم الخنزير المقدد المحفوظ) وشرائح اللحم المطبوخ واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
مقبلات ، خدمة ، والتمتع به!ملاحظة: لجعل نسخة المأكولات البحرية من مولكاجيتي أزتيكا ، حذف الدجاج / لحوم البقر وبدلا من ذلك يكون 1/2 جنيه قصف والجمبري ديفينيد ، 1/2 جنيه الاسكالوب ، وبقدر البشرة وقطع فيليه السمك الأبيض منزوع العظم كما تريد (حوالي 1/4 جنيه أو أكثر) التي سوف تضيف في خلال آخر 5 دقائق من الطهي.ملاحظة رقم 2: لقد أضفنا أيضا علبة من الفاصوليا السوداء إلى الوصفة ، لتحقيق تأثير جيد. إذا لم يكن الحساء سميكا كما تريد ، فحاول إضافة علبة من الفاصوليا المقلية - إنها تعمل بشكل جيد! لقد خدمناها أيضا مع شرائح التورتيا المقرمشة وقليل من الكريما المكسيكية بدلا من مونتيري جاك. إنها وصفة متعددة الاستخدامات ، لذا جرب واستمتع بنفسك! :) إذا كنت قد قدمت وصفة صلصة انتشيلادا غنية ولذيذة من الألغام ، قد تتعرف على العديد من المكونات الحساء - لجعل الصلصة في الحساء ، واستخدام 2 كوب من الصلصة ، إضافة 1 كوب ماء ساخن و 1/2 ملعقة صغيرة من حبيبات مرق الدجاج ، ثم يضاف الدجاج المطبوخ والمكونات مقبلات كالمعتاد.