صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

المأكولات البحرية السوشي يلتف

المأكولات البحرية السوشي يلتف
وصفة المأكولات البحرية السوشي يلتف يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 1 ساعة و 35 دقيقة. هذا هور دي مازا له 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 24. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر وأرز السوشي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول لفائف الخس المأكولات البحرية, شيراشي سوشي كيك و تيماري سوشي، و سوشي مفكك (سوشي شيراشي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 1 1/2 لتر مقلاة نونستيك ، الأرز الحرارة والماء ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يمتص كل الماء ويصبح الأرز طريا. وفي الوقت نفسه ، ضع مقلاة مقاس 15 * 10 بوصة مع جوانب في الفريزر لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
رشي خل الأرز على الأرز أثناء رفع الأرز وتقشيره ؛ انشر الأرز في مقلاة مبردة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
ضعها في الفريزر لمدة 5 دقائق لتبرد تماما.
4
على سطح العمل ، ضع 1 لفة مع الجانبين قصيرة في أعلى وأسفل.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
5
انتشار 2 ملاعق كبيرة من الجبن على كامل سطح لفة المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
6
انتشار 3/4 كوب تبريد الأرز على الجبن ، وترك 1 1/2 بوصة من أعلى حافة قصيرة خالية من الأرز. بدءا من 1 بوصة من الحافة القصيرة السفلية ، رتب صفا ضيقا من الجزر وصفا من الفلفل الحلو وصفا من لحم السلطعون بالعرض فوق الأرز. فوق لحم السلطعون, مكان 2 نصفين البصل, بالتناوب ينتهي حتى لا يكون هناك نهاية خضراء واحدة ونهاية بيضاء واحدة على كل جانب. اضغط على جميع الطبقات في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
لحم السلطعونلحم السلطعون
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
جلب الحافة السفلية من لفة المتابعة على الحشوات إلى الحافة العلوية من الأرز ؛ سحب الحافة السفلية من لفة المتابعة مرة أخرى نحو أسفل ، كشط الأرز في لفة والحشوات لجعل لفة ثابتة (تأكد من عدم وجود مساحات الهواء).
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
8
نشمر ، والسماح الجبن ختم لفة. لف في غلاف بلاستيكي. كرر مع المكونات المتبقية ، مما يجعل 2 لفات أخرى. لفات الثلاجة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
9
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات صلصة الغمس. للتقديم ، تقليم أطراف كل لفة ؛ قطع كل لفة إلى 8 شرائح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
10
تقدم مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس

المكونات