صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الكمثرى والشوكولاته الإسفنج

الكمثرى والشوكولاته الإسفنج
الكمثرى والشوكولاته الإسفنج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل $1.55 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 840 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 42 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك خبز الكاكاو والماء وأنصاف الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي كعكة الشوكولاتة الإسفنجية, كعكة الشوكولاتة الإسفنجية، و لفة الإسفنج مع الشوكولاته.

تعليمات

1
سخني الفرن على 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). الشحوم وخط اثنين 8 بوصة المقالي كعكة مستديرة مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
في وعاء كبير ، كريم معا 3/4 كوب الزبدة والسكر حتى تصبح ناعمة. يخفق البيض واحدا تلو الآخر ، ويخلط جيدا بعد كل منهما. ينخل الدقيق في وعاء ، وأضعاف ذلك في مع ملعقة. يقسم الخليط بالتساوي بين المقالي المعدة.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يعود مركز الكعك مرة أخرى عند لمسه برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
4
لعمل الزينة ، اخلطي سكر الحلوانيين معا و 1 كوب زبدة حتى تصبح خفيفة ورقيقة ، على الأقل 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
اخلطي مسحوق الكاكاو مع كمية كافية من الماء المغلي ليذوب ، واخلطيه في خليط السكر مع الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
6
للتجميع: قسمي كل طبقة كعكة إلى نصفين أفقيا وضعي النصفين جنبا إلى جنب. استخدمي نصف كريمة الزبدة ووزعيها على 3 طبقات. شطيرة لهم جنبا إلى جنب مع واحد أونفروستد على القمة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
ضعي الكيك على طبق التقديم ، وصقدي الجوانب وضعي فوقها الزينة المتبقية. اضغط على المكسرات المفرومة على جوانب الكعكة. رتب أنصاف الكمثرى في الأعلى ، وزينها بدوامات من كريمة الزبدة وأنصاف الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الجوز نصفينالجوز نصفين
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب