الكمثرى القيقب والجوز

قد يكون الكمثرى القيقب والجوز مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 280 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك السكر البني والكمثرى والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 30%. حاول فطائر الزنجبيل الصاخب مع الكمثرى القيقب مسلوق والزبد القيقب # عيد الميلاد, فطيرة القيقب مع الكمثرى المزججة بالقيقب، و القيقب الجوز الموز الخبز مع القيقب الصقيل لوصفات مماثلة.