الكمثرى القيقب مع البقان والتوت البري

الكمثرى القيقب مع البقان والتوت البري هو طبق جانبي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. وجد 57 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط جوز البقان ، والتوت البري ، وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكمثرى مع شراب القيقب ، البقان والتوت البري-الميكروويف, الكمثرى المخبوزة مع العسل والتوت البري والبقان، و بطاطا حلوة مخبوزة محشوة بالتوت البري والكمثرى والبقان.