القرنبيط الثوم مع الصنوبر

البروكلي الثوم مع الصنوبر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 50 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وزهيرات بروكلي ومرق دجاج أقل صوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 92%. حاول الفاصوليا الخضراء الثوم مع الصنوبر, لينجويني بالثوم مع السلطعون والفلفل الأحمر والصنوبر، و السباغيتي مع السبانخ الثوم ، البارميزان ، والصنوبر المحمص لوصفات مماثلة.