صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

الفوز كريم من حساء الكراث

الفوز كريم من حساء الكراث
يتطلب الفوز بكريمة حساء الكراث تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تقدم 16 حصة مع 346 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون كل. ل 1 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك فلفل ودقيق وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا المعلقة حتى درجة ملعقة من 23%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الفوز كريم من حساء القرنبيط, الفوز كريم من حساء الخضار، و الفوز كريم حساء الهليون.

تعليمات

1
نظف الكراث بعناية واشطفه جيدا لإزالة التربة.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
2
مقطعة إلى 1/2 في. القطع. البخار في وعاء مغطى مع 1/2 كوب ماء حتى يصبح طريا (يمكن القيام بذلك في الميكروويف) ؛ لا تستنزف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
3
نذوب الزبدة في قدر كبيرة ؛ يضاف الدقيق مع التحريك باستمرار حتى يصبح ناعما. يطهى لمدة 2-4 دقائق على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى ينضج الدقيق تماما. يضاف مرق الدجاج تدريجيا مع التحريك بخفق سلكي ؛ يغلى المزيج. أضف الكريمة والتوابل والكراث والبطاطس ولحم الخنزير. لا تغلي.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم