الفلفل الأخضر-صلصة براندي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الفلفل الأخضر والبراندي. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 219 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط ديميغليس لحم البقر ، براندي ، زبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول ستيك مع صلصة البراندي والفلفل, شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء، و براندي الفلفل العسل المزجج لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 1 1/2 إلى 2 لتر على نار متوسطة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ إضافة 2 ملعقة طعام الكراث المفروم ويقلب في كثير من الأحيان حتى يعرج ولكن ليس البني ، 2-3 دقائق.
أضف 1/2 كوب براندي و 1 ملعقة كبيرة خل شيري ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية وتغلي مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتبخر السائل تقريبا ، من 5 إلى 6 دقائق.
أضف 2 كوب لحم العجل أو اللحم البقري (انظر الملاحظات) ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر وإزالة أي بقايا تظهر على السطح لمدة 10 دقائق. ضجة في 2 ملعقة طعام استنزفت الفلفل الأخضر في محلول ملحي والملح حسب الذوق. قبل التقديم مباشرة ، على نار خفيفة ، اخفقي 2 ملعقة طعام أخرى زبدة ؛ تصب في قارب المرق.