صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

الفطائر الموز جوزي

الفطائر الموز جوزي
قد تكون فطائر الموز الجوزية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المزارعون الجوز, حبوب الأرز دسم, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر جوزي, فطائر الشوفان بالجوز، و الفطائر التفاح القمح الكامل مع جوزي تحتل المرتبة الاولى.

تعليمات

1
يمزج الحبوب والدقيق والسكر والبيكنج بودر في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يخفق البيض والحليب والزبدة في وعاء متوسط مع خفق السلك حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
إضافة الموز ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
إضافة إلى المكونات الجافة ؛ يقلب فقط حتى مبلل. (سيكون الخليط متكتلا قليلا.)
5
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.؛ ضجة في الجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
6
سخني صينية كهربائية مدهونة قليلا إلى 350 درجة فهرنهايت أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
صب القليل 1/4 كوب الخليط على صينية لكل فطيرة. يطهى حتى تتشكل الفقاعات على القمم ؛ اقلبها إلى الجوانب الأخرى البنية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري