الفطائر الموز جوزي
قد تكون فطائر الموز الجوزية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المزارعون الجوز, حبوب الأرز دسم, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر جوزي, فطائر الشوفان بالجوز، و الفطائر التفاح القمح الكامل مع جوزي تحتل المرتبة الاولى.
تعليمات
يمزج الحبوب والدقيق والسكر والبيكنج بودر في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
يخفق البيض والحليب والزبدة في وعاء متوسط مع خفق السلك حتى يمتزج جيدا.
إضافة إلى المكونات الجافة ؛ يقلب فقط حتى مبلل. (سيكون الخليط متكتلا قليلا.)
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.؛ ضجة في الجوز.
سخني صينية كهربائية مدهونة قليلا إلى 350 درجة فهرنهايت أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
صب القليل 1/4 كوب الخليط على صينية لكل فطيرة. يطهى حتى تتشكل الفقاعات على القمم ؛ اقلبها إلى الجوانب الأخرى البنية.