الفستق - رف متقشر من لحم الضأن

قد يكون رف لحم الضأن المقشر بالفستق مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 48 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون ، أعشاب دي بروفانس ، فتات الخبز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 36%. حاول المدخن الفستق رف من لحم الضأن, الفستق - رف مرصع من لحم الضأن، و رف محروق من لحم الضأن مع تابينادي الفستق لوصفات مماثلة.