صعوبةخبير
جاهز16 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

الفاصوليا مرة واحدة والمستقبل

الفاصوليا مرة واحدة والمستقبل
قد تكون الفاصوليا مرة واحدة ومستقبلية وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 678 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، والفاصوليا الشمالية كبيرة ، ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 235 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل الاستعداد لنشوة الطرب في المستقبل, لقطة سنوزبيري في متناول اليد, الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة، و فاصوليا فرنسية / فاصوليا خضراء ، طماطم وسلطة ريحان.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
انقع الفاصوليا في وعاء بلاستيكي طوال الليل في ماء بارد يكفي لغمرها تماما.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
3
ضعي فرنا هولنديا من الحديد الزهر على نار متوسطة وقلبي في لحم الخنزير المقدد والبصل والهالبينو حتى يتم إخراج كمية كافية من الدهون من لحم الخنزير المقدد لتليين البصل ، حوالي 5 دقائق. ضجة في معجون الطماطم والسكر البني الداكن ، ودبس السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكر البني الداكنالسكر البني الداكن
معجون الطماطممعجون الطماطم
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
دبس السكردبس السكر
البصلالبصل
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
4
صفي الفاصوليا واحتفظ بسائل النقع.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
5
أضف الفاصوليا المصفاة إلى الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
ضع سائل النقع في كوب قياس وأضف ما يكفي من مرق الخضار ليساوي 4 أكواب من السائل.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
7
يضاف السائل إلى الفرن الهولندي ويغلى المزيج على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
8
إضافة في حريف والفلفل الأسود والملح. منحهم ضجة وتغطي مع الغطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الملحالملح
9
ضع الفرن الهولندي في الفرن لمدة 6 إلى 8 ساعات ، أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
فرنفرن