صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة14
مجلة

الفاصوليا البيضاء وبروسسيوتو كروستيني مع المريمية

الفاصوليا البيضاء وبروسسيوتو كروستيني مع المريمية
الفاصوليا البيضاء وبروسسيوتو كروستيني مع حكيم يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 130 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفاصوليا كانيليني ، حكيم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول كالي ، فاصوليا بيضاء ، وبروسسيوتو كروستيني, الفاصوليا البيضاء مع بروسسيوتو والمريمية، و جوجير شيدر أبيض ، لب التفاح ، بروسسيوتو والمريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء محضر الطعام ، اخلطي 3 فصوص ثوم مهروسة وبروسسيوتو وفلفل أحمر مطحون و 3 علب من الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
بروسسيوتوبروسسيوتو
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
يضاف 1/4 كوب زيت زيتون ويهرس حتى يصبح ناعما. إذا كان الخليط يبدو سميكا جدا ، أضف المزيد من زيت الزيتون ؛ يجب أن يكون الخليط فضفاضا إلى حد ما. تذوق لمعرفة ما إذا كان الخليط يحتاج الملح (ربما سوف).
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
3
أضف العلبة المتبقية من الفاصوليا والنبض للجمع (يجب أن يكون الخليط خشنا قليلا). تذوق مرة أخرى لمعرفة ما إذا كان يحتاج الملح. يجب أن يكون دسم وقليلا مكتنزة ونكهة جيدة حقا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
4
أخرجه من محضر الطعام إلى وعاء كبير واحتفظ به في درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
5
سخن مقلاة شواء على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
6
اشوي شرائح الرغيف الفرنسي على كلا الجانبين في مقلاة الشواء المسخنة مسبقا. عندما يبدو الخبز متفحمة قليلا وغير متموج إزالتها وفرك كل كروستيني مع فصوص الثوم الخام.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
كروستينيكروستيني
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
7
أعلى كل نخب مع شمير كبير من هريس الفول ورذاذ من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
8
يزين بالمريمية ويرتب على أطباق التقديم للتقديم. برافيسيمو!
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل