العشاء الليلة: باستا مع الفول والفلفل الأحمر ولحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: المعكرونة مع الفول والفلفل الأحمر ولحم الخنزير المقدد. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 785 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل الحلو والثوم والبارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: بوكاتيني مع الفول, عشاء الليلة: فاصوليا مع كوسة مشوية وخبز محمص بالثوم محلي الصنع، و عشاء الليلة: طاجن دجاج مع موريلز ، فافا ، وبطاطس الربيع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي لحم الخنزير المقدد المفروم واطهيه حتى يصبح الدهن ناعما ويبدأ في الهش.
يضاف البصل المفروم والفلفل الأحمر. يطهى لمدة 5 دقائق ، أو حتى تنضج الخضار.
إرم في الثوم ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الفول ولحم الخنزير المقدد المقرمش ويطهى حتى يسخن ، حوالي دقيقة أخرى أو نحو ذلك.
يرفع عن النار ويضاف عصير الليمون والقشر.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا الاتجاهات. عند الانتهاء ، انقله إلى المقلاة.
امزج حتى تمتزج جيدا وأضف المزيد من ماء المعكرونة إذا بدت جافة. يتبل بالملح ويبشر بعض البارميزان في الأعلى.