العسل والثوم لحم الخنزير المتن
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المتن بالعسل والثوم وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 426 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك صلصة الصويا وفصوص الثوم والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول العسل الصويا لحم الخنزير المتن, العسل المزجج لحم الخنزير المتن، و عسل الخردل لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 5 الأولى في طبق الضحلة أو الثقيلة الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك ؛ إزالة 1/2 كوب خليط ، وتوضع جانبا. وخز لحم الخنزير عدة مرات بالشوكة ، وضعها في الخليط المتبقي. غطاء أو ختم ، والبرد 1 ساعة.
إزالة لحم الخنزير ، والتخلص من ماء مالح.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة (300 إلى 35
11 إلى 13 دقيقة على كل جانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 160 ، مع تغطية بالحساء مع خليط 1/2 كوب محجوز.
ملاحظة: لخدمة 4 ، مضاعفة جميع المكونات ، والمضي قدما وفقا لتوجيهات.