العسل خبز الدجاج
العسل خبز الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. أعجب 282 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك العسل وصلصة السمك والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول العسل خبز الدجاج, العسل خبز الدجاج، و الدجاج المشوي مع العسل وفول الصويا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في هاون, الجنيه معا الثوم, الكزبرة, والفلفل حتى تحصل على عجينة شبه ناعمة; نقل العجينة إلى وعاء كبير. بدلا من ذلك ، عملية في عملية الغذاء ، كشط أسفل الجانبين حسب الضرورة ، حتى يتم تشكيل عجينة ونقل لصق إلى وعاء كبير.
أضيفي صلصة السمك والعسل إلى معجون التتبيلة وقلبي معا حتى تمتزج جيدا.
ضع الدجاج في وعاء التتبيلة. بيديك ، افركي التتبيلة على الدجاج جيدا ، من الداخل وعلى الجلد. غطيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 دولارا فهرنهايت.
ضعي جانب صدر الدجاج لأعلى في طبق خبز كبير وادهني الجزء الخارجي جيدا بالزيت النباتي.
اخبز الدجاج لمدة 60 دقيقة أو حتى يصبح الجلد بنيا ذهبيا ويتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من الثدي على الأقل 150 F فهرنهايت وسجلات الفخذ 170 F فهرنهايت.
دع الدجاج يرتاح لمدة 15 دقيقة ؛ نحت وتقدم مع عصير المقلاة.