صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الشمندر الحلو والحامض

الشمندر الحلو والحامض
الشمندر الحلو والحامض هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 30 دقيقة. مزيج من الدقيق والسكر البني والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول مخلل الشمندر الحلو والحامض المتبل, تورتة الشمندر والبطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المخبوزة والشمندر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البنجر في قدر كبيرة وغطيه بالماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، حسب حجم البنجر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
استنزاف ، بارد ، قشر ، والزهر.
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
اقلي البصل حتى ينضج. ضجة في الدقيق ، ويطهى لمدة 2 دقيقة. يقلب تدريجيا في مرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
5
يضاف البنجر المقطع ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق. ضجة في السكر البني والخل. يطهى لمدة 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب