السمك المخبوز مع فتات الخبز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السمك المخبوز مع الفتات. ل Serving 7.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة هي غير صحي. قد يحتوي قسم النصائح أدناه على بعض المعلومات التي يمكن أن تعزز النتيجة. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الحدوق ، فتات الخبز ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الثوم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الثوم بالكراميل كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل فسيفساء صالحة للأكل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان ، خالي من الألبان ، وخالي من الغلوتين النظام الغذائي. حاول سمك مشوي مع كسرة خبز الكوسة, السمك المشوي مع الزيتون والكبر كسرة تتصدر، و سمك السلمون المخبوز مع فتات الخبز لوصفات مماثلة.