السلق السويسري الصغير مع لحم الخنزير المقدد والصنوبر والزبيب
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون السلق السويسري الصغير مع لحم الخنزير المقدد والصنوبر والزبيب وصفة يجب أن تجربها. يحتوي هذا المشروب على 322 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والشيري الجاف والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: السلق السويسري مع الصنوبر والزبيب, السلق السويسري مع الزبيب والصنوبر والجوز، و السلق السويسري مع الزبيب والصنوبر والجوز.
تعليمات
في مقلاة صلصة صغيرة تسخين شيري حتى يغلي فقط ، إضافة الزبيب وإزالة من الحرارة.
اتركيه ينقع لمدة 20 دقيقة ، حتى يصبح الزبيب لطيفا و plump.In مقلاة متوسطة الحجم ، طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش.
ترفع من المقلاة بملعقة مشقوقة وتصفى على مناشف ورقية.نخب الصنوبر في دهن لحم الخنزير المقدد حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
ترفع من المقلاة بملعقة مشقوقة وتضاف إلى لحم الخنزير المقدد على منشفة ورقية.
سخني 1 tablespoons ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الثوم ، ويقلى بلطف for لمدة 30 ثانية ، فقط لتليين. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي السلق إلى المقلاة ، وتبليه قليلا بالملح واطهيه لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يذبل.
أضف قطعة أخرى من السلق إلى المقلاة واستمر في الطهي حتى يذبل كل السلق ويصبح طريا ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
أخرج السلق من المقلاة إلى وعاء واطهي باقي السلق على النحو الوارد أعلاه. إذا كان لديك مقالي كبيرة ، يمكنك عمل كلتا الدفعتين في نفس الوقت.عندما ينضج كل السلق ، أعده إلى المقلاة وأضف الزبيب والصنوبر ولحم الخنزير المقدد. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن ويوزع الزبيب والصنوبر ولحم الخنزير المقدد بالتساوي في السلق. يتبل بالملح إذا لزم الأمر والفلفل الأسود حسب الرغبة.