صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

السجق والفطر أومتوف أومتوف

السجق والفطر أومتوف أومتوف
السجق والفطر إرمتوف إرمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 501 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الفلفل والفلفل الحار والدقيق غير المبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجمبري والسجق, الدجاج والسجق إيتوفي، و فطيرة الفطر السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الدقيق في مقلاة صغيرة وسخنيه على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك باستمرار تقريبا ، حتى يصبح لون السكر البني الفاتح ، حوالي 15 دقيقة. كن حذرا جدا - يحترق بسهولة إذا لم يتم تحريكه. إذا كان يحترق ، رميها والبدء من جديد. عندما يصل إلى اللون المناسب ، انقله إلى الخلاط وأضف المرق واخلطه حتى يصبح ناعما. توضع جانبا. أثناء تقليب الدقيق ، يمكنك البدء في طهي الخضار.
المكونات سوف تحتاج
سكر بني فاتحسكر بني فاتح
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البصل ويطهى لمدة ثلاث دقائق تقريبا ، ويضاف الماء بملعقة كبيرة إذا لزم الأمر لمنع الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
4
يضاف الكرفس والفلفل الحلو ويستمر في الطهي حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
5
يضاف الفطر وملعقة كبيرة من الماء ويغطى بإحكام. يطهى حتى يبدأ الفطر في إخراج سائله ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
6
يضاف الثوم ويطهى دقيقة أخرى. أعط خليط الدقيق دوامة سريعة أخرى في الخلاط وأضفه إلى الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
نضيف صلصة الصويا وجميع التوابل ونطهو مع التحريك كثيرا حتى تتكاثف الصلصة. خففي الحرارة وأضيفي شرائح النقانق. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. إذا كان المرق يبدو سميكا جدا ، أضف القليل من مرق الخضار. تحقق من التوابل وأضف المزيد من الفلفل والملح إذا لزم الأمر. يضاف البصل الأخضر ويقدم فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بار1/4-1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج1/4-1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث بار1/4-1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف1/4-1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف1الضلعكرفس مفروم ناعماكرفس مفروم ناعما4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلا-الدجاج لا-الدجاج " أو غيرها من مرق الخضار1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1الفلفل الأخضر ، ينبع ، المصنف ، والمفروم ناعماالفلفل الأخضر ، ينبع ، المصنف ، والمفروم ناعما4البصل الأخضر (البصل الأخضر) ، شرائحالبصل الأخضر (البصل الأخضر) ، شرائح2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر ، ينبع والنصفالفطر ، ينبع والنصف1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نقانق نباتية (مثل التوفوركي أو الفوكس) ، مقطعة إلى شرائح سميكةنقانق نباتية (مثل التوفوركي أو الفوكس) ، مقطعة إلى شرائح سميكة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق أبيض غير مبيضدقيق أبيض غير مبيض0قطع حلوى التوفي من هيث بار1/4-1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون الطازج1/4-1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون الطازج