صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الساخنة موكا تعويم

الساخنة موكا تعويم
الساخنة موكا تعويم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. هذه الحلوى لديها 284 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط القهوة القوية ، والآيس كريم الشوكولاته والكاكاو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل موكا البندق كعكة الرخام مع موكا الحامض كريم الغاناش, موكا دونتس صحية مع الشوكولاته الداكنة موكا الصقيل، و سلطة الدجاج الساخن.

تعليمات

1
في قدر كبيرة مع خفقت الأسلاك أو ملعقة ، وإثارة معا الكاكاو والسكر. على نار متوسطة ، أضيفي الحليب ببطء حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
أضف 2 كوب من القهوة السوداء القوية الساخنة أثناء الخلط باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
3
إزالة من الحرارة.
4
مغرفة في 6 (8 اوقية (الاونصة) أكواب. أعلى كل مع ملعقة من الآيس كريم ، قشدة ونشارة الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
نجارة الشوكولاتهنجارة الشوكولاته
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة