الزنجبيل والبروكلي

الزنجبيل القرنبيط هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ثوم وزيت كانولان وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الزنجبيل والبروكلي, السمسم والزنجبيل والبروكلي، و الليمون والزنجبيل والقرنبيط.