صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

الروبيان الياباني ونودلز سوبا

الروبيان الياباني ونودلز سوبا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان الياباني ونودلز سوبا. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 389 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.72 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الثوم ومرق الدجاج ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نودلز السلمون الياباني سوبا, نودلز سوبا يابانية مقلية، و زارو سوبا-نودلز يابانية مبردة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف الشعرية وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الزيت ؛ تدوير المقلاة إلى أسفل معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الجمبري والثوم والزنجبيل ؛ يطهى ويحرك حوالي 3 دقائق أو حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
5
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الجزر والفاصوليا الخضراء و 1 كوب من المرق وصلصة الصويا والسكر إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
صلصة الصوياصلصة الصويا
جزرجزر
مرقمرق
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
الحرارة إلى الغليان. يغطى ويطهى على نار متوسطة من 4 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
8
ضجة في الروبيان وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الروبيانالروبيان
9
اخلطي نشا الذرة والمرق المتبقي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الروبيانالروبيان
مرقمرق
10
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يغلي ويقلب 1 دقيقة. تقسيم الشعرية بين الأطباق. أعلى مع خليط الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.