الروبيان الثلج البازلاء والمانجو يقلب

الجمبري الثلج الفول والمانجو يقلب يتطلب ما يقرب من 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 706 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 15.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك نشا الذرة والشيري والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة تشمل لحم العجل المقلي مع البازلاء الثلجية وبراعم البازلاء الثلجية, شريحة لحم السمسم، و لحم البقر والقرنبيط المقلي.