صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الدجاج مع العديد من الفلفل

الدجاج مع العديد من الفلفل
قد يكون الدجاج مع العديد من الفلفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي باسكيز دجاج ألتا (دجاج مطهو ببطء مع الفلفل), الدجاج ' ن ' الفلفل، و الدجاج البلسمي والفلفل.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع الثوم والشيبوتل والسكر ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف الدجاج وينقع لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت حتى تدخن فقط.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر وشيلي بوبلانو ويقلى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج قليلا ويبدأ في اللون البني ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
5
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا وتتفحم جميع الخضار قليلا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
نقل إلى لوحة كبيرة.
7
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يضاف الدجاج ويطهى على نار عالية معتدلة حتى يصبح لونه بني في القاع ، حوالي 4 دقائق. اقلب الدجاج ، خففي الحرارة إلى معتدلة واطهي الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ، لمدة 4 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
نقل الدجاج إلى لوح التقطيع وشريحة 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
10
في هذه الأثناء ، أضيفي مرقة الدجاج إلى المقلاة واتركيها على نار عالية إلى حد ما ، مع كشط المقلاة لتخفيف أي قطع بنية اللون ، حتى تنخفض قليلا. صفي الصلصة من خلال منخل شبكي ناعم. امسح المقلاة وأعد الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
11
إضافة الزبدة والباقي 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ودوامة على نار عالية معتدلة حتى دمجها. أعد الفلفل والدجاج وأي عصائر إلى الصلصة وسخنها برفق.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
12
قدميها دافئة.
13
تقدم مع: أرز ، تورتيلا طحين دافئ وشرائح أفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
طحين التورتيلاطحين التورتيلا
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلبمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلب1أوريو محشو مزدوجتشيلي شيبوتل مفروم في أدوبوتشيلي شيبوتل مفروم في أدوبو4الروبيان والأوردةمتوفر في الأسواق اللاتينية وأسواق المواد الغذائية المتخصصةمتوفر في الأسواق اللاتينية وأسواق المواد الغذائية المتخصصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1صغيرالفلفل الأخضر ، مقطعة بالطول إلى شرائح 1/3 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة بالطول إلى شرائح 1/3 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1tblsp. خل النبيذ الاحمربوبلانو تشيلي ، مقطعة بالطول إلى شرائح مقاس 1/4 بوصةبوبلانو تشيلي ، مقطعة بالطول إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الأحمر ، مقطعة بالطول إلى شرائح 1/3 بوصةالفلفل الأحمر ، مقطعة بالطول إلى شرائح 1/3 بوصة1( باذنجان)البصل الأحمر ، مقطعة بالطول إلى شرائح 1/3 بوصةالبصل الأحمر ، مقطعة بالطول إلى شرائح 1/3 بوصة4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج5101 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أفخاذ دجاج بدون جلد ، بدون عظم ، قصفت بخفةأفخاذ دجاج بدون جلد ، بدون عظم ، قصفت بخفة1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل حلو أصفر ، مقطع بالطول إلى شرائح مقاس 1/3 بوصةفلفل حلو أصفر ، مقطع بالطول إلى شرائح مقاس 1/3 بوصة