الدجاج في وعاء
الدجاج في وعاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 780 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والبطاطس والبهارات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم، و وعاء واحد مزرعة الدجاج والأرز.
تعليمات
ضع أول 4 مكونات على طبقة مزدوجة من القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا واربطها بإحكام.
ضع كيس القماش القطني والبطاطس والمكونات الـ 7 التالية (البطاطس من خلال الفلفل الأسود) في فرن هولندي كبير أو قدر على نار متوسطة عالية. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 25 الدقائق. اقلب الدجاج واطهيه لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار وينضج الدجاج.
إزالة الدجاج والخضروات مع ملعقة فترة زمنية محددة; توضع جانبا, والدفء. تخلص من كيس القماش القطني. يعاد خليط المرق ليغلي ، ويطهى حتى ينخفض إلى 4 أكواب (حوالي 15 دقيقة).
إزالة من الحرارة. احتياطي 3 أكواب خليط مرق لاستخدام آخر.
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة. ضجة في الدقيق; خفض الحرارة, ويطهى 1 دقيقة.
إضافة 1 كوب خليط مرق ، ويقلب مع خفقت. ضجة في الحليب. يطهى حتى يصبح سميكا (حوالي 8 دقائق) مع التحريك بشكل متكرر.
إزالة اللحوم من العظام ؛ تجاهل العظام والجلد. فرم الدجاج. ترتيب الخضار على طبق ، وأعلى مع الدجاج. تسكب الصلصة فوق الدجاج والخضروات.
يرش الثوم المعمر ، إذا رغبت في ذلك.