صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الدجاج المشوي وسلطة البرتقال

الدجاج المشوي وسلطة البرتقال
الدجاج المشوي وسلطة البرتقال يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.15 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 477 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة الصويا ومسحوق الثوم والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة دجاج بالخل البرتقالي المشوي, سلطة الدجاج المشوي مع صلصة البرتقال، و سلطة الدجاج المشوي الخاصة يوم الجمعة مع صلصة العسل والبرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب الحساء والزيت والخل وفول الصويا والزنجبيل ومسحوق الثوم في وعاء متوسط الحجم واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
قم بزيت رف الشواية برفق وقم بتسخين الشواية إلى متوسطة. شواء الدجاج لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج من خلال ، وتحول وتنظيف الدجاج في كثير من الأحيان مع 1/2 كوب من خليط الحساء في حين انها يشوي. تخلص من أي خليط تحميص متبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
نقطع الدجاج إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
رتب السلطة الخضراء والبرتقال والبصل الأخضر على طبق التقديم. أعلى مع الدجاج وخدمة خليط الحساء المتبقية كما خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الخضرالخضر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية