الدجاج الحلو والحامض
قد يكون الدجاج الحلو والحامض مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. إذا كان لديك دجاج ودجاج وفلفل حلو وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج الحلو والحامض, الدجاج الحلو والحامض، و الدجاج الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب الأرز (من صندوق مساعد الدجاج) في قدر 2 لتر.
الحرارة فقط إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، دون التقليب ، حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.
وفي الوقت نفسه ، قطع الدجاج إلى قطع 1 بوصة ؛ اتركها حتى تجف إذا لزم الأمر.
إضافة طلاء محنك (من مربع مساعد الدجاج) ؛ إرم إلى معطف.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والفلفل ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
إزالة من المقلاة. في نفس المقلاة ، الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زيت. يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا من جميع الجوانب.
صب بعناية 1 1/4 كوب ماء ساخن في مقلاة مع الدجاج ؛ ضجة في مزيج صلصة (من مربع مساعد الدجاج). أعد الخضار إلى المقلاة.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة ويصبح الدجاج ورديا في المنتصف. ضجة في الأناناس ؛ الحرارة حتى الساخنة.