صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل
الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 107 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك جزر وبصل ولفتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول العسل المحمص الخضروات الجذرية, الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل، و الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. اطهي العسل في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح سميكا ومظلما مع فقاعات كبيرة ، حوالي 10 دقائق. يقلب الجزر والجزر الأبيض واللفت واللفت والبصل ويطهى حتى تصبح الخضار مزججة بعمق ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
روتاباغاروتاباغا
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
جزرجزر
اللفتاللفت
البصلالبصل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
انقلي المقلاة إلى الفرن وشويها حتى تنضج الخضار وتتكرمل جيدا ، من 15 إلى 20 دقيقة. (بدلا من ذلك ، استمر في الطهي ورمي الخضار على سطح الموقد حتى تصبح طرية ومزججة جيدا ، حوالي 25 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
ضجة في الزبدة وعصير الليمون والزعتر ، في حالة استخدام. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (لجعل قدما ، بارد ثم بردت في وعاء مغطى لمدة تصل إلى 2 أيام. يسخن في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر لمنع الاحتراق.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
نقل إلى طبق دافئ وتزيين مع الأغصان الكبيرة من الزعتر ، إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;