الخرشوف بنديكت

الخرشوف بنديكت هو خال من الغلوتين وبدائي وجبة الصباح. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف والفلفل المطحون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيض الخرشوف والسبانخ بنديكت, خرشوف ، طماطم كرزية ، وسلطة فيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني، و قلوب خرشوف صغيرة مشوية مع سبانخ قليل الدسم وغمس الخرشوف لوصفات مماثلة.