الحديث عن سلطة الكرنب والتفاح

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الحديث عن سلطة اللفت والتفاح وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والتفاح واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي فطيرة التفاح المتوفر, بوتلوك فطيرة التفاح البارات، و الطعام المتوفر التفاح هش.