الجوز الاسكواش ، الريكوتا ، والمريمية كروستيني
وصفة القرع والجوز والريكوتا والمريمية كروستيني جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذا هور دي مازا له 103 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز وزيت الزيتون والريكوتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الجوز الاسكواش والمريمية كروستيني, القرع الجوز وحساء المريمية مع فتات الخبز المريمية، و بلوط الاسكواش كروستيني مع لحم الخنزير المقدد المقرمش والمريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F واو إرم الاسكواش ، 2 ملعقة طعامالنفط والسكر في وعاء كبير. الموسم معالملح والفلفل. ترتيب في طبقة واحدةعلى ورقة الخبز انعقدت. مشوي ، التمزيقفي بعض الأحيان ، حتى الاسكواش الذهبي والعطاء ، 25-30 دقيقة.
سخني 1 1/2 ملعقة طعام زيت في مقلاة صغيرةحرارة متوسطة عالية.
إضافة حكيم ؛ كوك حتىتبدأ الحواف في التجعيد وتتحول إلى اللون الأخضر الداكن ، 1-2دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، بعنايةنقل إلى المناشف الورقية لاستنزاف.
مزيج ريكوتاوقشر الليمون في وعاء صغير. الموسم مع الملح والفلفل. هل قبل: الجوز ، أوراق حكيم ، والريكوتا يمكن أن يكونمصنوعة 1 يوم قبل. تغطية والبرد الاسكواش.تخزين حكيم محكم في درجة حرارة الغرفة.يغطى مزيج الريكوتا ويبرد. جلب الاسكواشإلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
انتشار 1 ملعقة كبيرة من خليط الريكوتا على كل منهماشريحة الرغيف الفرنسي. أعلى كل مع عدد قليل من الاسكواشمكعبات.
رذاذ كروستيني مع عصير الليمون وزيت الزيتون.
يرش الملح والفلفل. توبكروستيني مع 2 أوراق حكيم مقلية لكل منهما.