صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجزر المزجج الخردل

الجزر المزجج الخردل
قد يكون الجزر المزجج بالخردل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الجزر الصغير والسمن النباتي والخردل والعسل الرمادي اللذيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجزر المزجج الخردل, العسل الخردل الجزر المزجج، و الجزر المزجج مع الخردل والسكر البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الجزر حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
في هذه الأثناء ، اخلطي المكونات المتبقية حتى تمتزج جيدا.
3
يصفى الجزر ويوضع في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
إضافة خليط الخردل ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا