التفاح والتوت والبطاطا

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، والتفاح ، والتوت والبطاطا قد تكون وصفة يجب أن تحاول. ل 61 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. مزيج من صلصة التوت البري الكاملة والزبدة والبطاطا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل اليام مع التفاح والتوت البري, يام القيقب مع التفاح والتوت البري، و توت القمح الليموني مع كرنب بروكسل المحمص (+كل ما تريد معرفته عن توت القمح!).