صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة34
مجلة

التفاح المحمص والجزر الأبيض

التفاح المحمص والجزر الأبيض
التفاح المحمص والجزر الأبيض هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط فوجي التفاح والفلفل والمريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل التفاح المخبوز والجزر الأبيض والنقانق, شرحات الديك الرومي مع الجزر الأبيض والتفاح والشيتاكس، و النقانق المشوية مع التفاح والجزر الأبيض {+الهبة}.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 47
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
إرم معا جميع المكونات. ترتيب في طبقة واحدة في مدهون بخفة 17 س 12 بوصة هلام لفة عموم.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
تخبز في 475 على رف الفرن ثلث أسفل من أعلى الفرن ، واحيانا اثارة ، 30 دقيقة أو حتى تصبح طرية واحمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.