البيض المخفوق الأساسي

قد يكون البيض المخفوق الأساسي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 125 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البيض والثوم المعمر والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل البيض المخفوق الأساسي, البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق، و تمبه مخفوق أساسي.