صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير

البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير
قد يكون البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. ل $5.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، الكراث ، بينوت نوير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السلامي وجبن الماعز كروستيني مع صلصة بينوت نوير, ديجون-روزماري مقشر رئيس الضلع مشوي مع بينوت نوير الاتحاد الافريقي الآمرة، و ضلع لحم بقري مقشر بالأعشاب مشوي مع البطاطس والجزر وبينوت نوير جوس.

تعليمات

1
يغطى قدر صغير مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ويوضع على نار متوسطة. تقلى حكيم حتى يترك هش ، حوالي 2 دقيقة. إزالة بلطف إلى منشفة ورقية. ثم ، تقلى بروسسيوتو حتى متموج وإزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
معطف القدر مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
3
يضاف الكراث ويقلى لمدة 2 دقيقة. تحلل المقلاة بالنبيذ والخل البلسمي ، وتطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
أضف السكر والملح والفلفل. ضع البنجر في سائل الصيد الجائر واطهيه حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة. ضع البنجر جانبا لتبرد واحتفظ بسائل الصيد الجائر. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، افرك جلود البنجر بمنشفة ورقية. توضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
بسكين ساخن ، قطع سجل جبن الماعز إلى 4 عجلات متساوية.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
ضع الفستق المسحوق على سطح مستو واضغط برفق على الجبن في المكسرات لتغطية جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
7
رتب حفنة من الفريزي والجرجير وخضر البنجر على كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
8
ضع شرائح البنجر وجبن الماعز في الأعلى. أعلى مع حكيم المقلية وبروسسيوتو متموج.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
بروسسيوتوبروسسيوتو
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
9
اخفقي سائل الصيد غير المشروع المبرد بزيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
10
رشي صلصة الخل على كل سلطة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول