البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير

قد يكون البنجر الصغير وجبن الماعز المقشر بالفستق على سرير من الفريزي مع صلصة الخل بينوت نوير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. ل $5.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، الكراث ، بينوت نوير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السلامي وجبن الماعز كروستيني مع صلصة بينوت نوير, ديجون-روزماري مقشر رئيس الضلع مشوي مع بينوت نوير الاتحاد الافريقي الآمرة، و ضلع لحم بقري مقشر بالأعشاب مشوي مع البطاطس والجزر وبينوت نوير جوس.
تعليمات
يغطى قدر صغير مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ويوضع على نار متوسطة. تقلى حكيم حتى يترك هش ، حوالي 2 دقيقة. إزالة بلطف إلى منشفة ورقية. ثم ، تقلى بروسسيوتو حتى متموج وإزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
معطف القدر مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون.
يضاف الكراث ويقلى لمدة 2 دقيقة. تحلل المقلاة بالنبيذ والخل البلسمي ، وتطهى لمدة 3 دقائق.
أضف السكر والملح والفلفل. ضع البنجر في سائل الصيد الجائر واطهيه حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة. ضع البنجر جانبا لتبرد واحتفظ بسائل الصيد الجائر. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، افرك جلود البنجر بمنشفة ورقية. توضع جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
بسكين ساخن ، قطع سجل جبن الماعز إلى 4 عجلات متساوية.
ضع الفستق المسحوق على سطح مستو واضغط برفق على الجبن في المكسرات لتغطية جميع الجوانب.
رتب حفنة من الفريزي والجرجير وخضر البنجر على كل طبق.
ضع شرائح البنجر وجبن الماعز في الأعلى. أعلى مع حكيم المقلية وبروسسيوتو متموج.
اخفقي سائل الصيد غير المشروع المبرد بزيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
رشي صلصة الخل على كل سلطة وقدميها على الفور.